羽衣甘藍雜豆彩椒燴糙米飯

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  • Bean Stew with Peppers & Kale - Gafell  | For informed eaters

羽衣甘藍雜豆彩椒燴糙米飯

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Description

菜式靈感來自西班牙經典菜式,我们先以自家的蔬菜高湯慢燉紅白腰豆, 然后燴以蕃茄、羽衣甘藍和紅椒黃椒,配合紅米和糙米混合而成的米飯,安坐家中也能輕鬆享用營養滿分的健康美食!

-100%素食

-無添加任何防腐劑/添加劑

-無添加額外糖份

成分

水、糙米、紅米、白腰豆、紅腰豆、洋蔥、蔬菜高湯 (水、洋葱、紅蘿蔔、西芹、蕃茄、大蒜、菜籽油、鹽、月桂葉)、紅椒、黃椒、羽衣甘藍、番茄醬、蒜頭、鹽、紅椒粉、黑胡椒

營養成分

能量 422千卡

蛋白質 18.2克

總脂肪 2.8克

  飽和脂肪 0.6克

  反式脂肪 0克

碳水化合物 83.1克

  糖4.5克

膳食纖維 11.4克

納 348毫克

製作方法

我們先把豆類泡水一晚,再以慢煮方式煮至軟糯,配合與大蒜洋蔥炒香的紅椒黃椒,最後加上新鮮羽衣甘藍便完成菜式!

食用方法

我們的廚師以人手製作每種食品,再以送風式急速冷凍法在短時間內保存食物內的高營養及品質,免去使用任何添加劑或防腐劑。

加熱指引

*加熱效果視乎個別微波爐的情況而有所不同,請自行調節時間和加熱模式。

微波爐(750瓦)

除去包裝紙套及撕開塑膠薄膜的一角(薄膜能抵受微波爐高溫加熱),放入微波爐加熱五分鐘。後置於微波爐內約一分鐘待微波充分加熱食物即可食用。

享用美食後請重覆使用食品容器,減少浪費!